загрузка...

Восемь заповедей, или как отпраздновать Новый год и остаться живым

Комментариев: 0
Восемь заповедей, или как отпраздновать Новый год и остаться живым Если наступит завтра...Всем давно известно, что праздники опасны для нашего здоровья, особенно для пищеварительной системы. Включая и печень, которой во время праздников приходится трудиться так же, как и милиции - в усиленном режиме. Однако народные традиции сильнее любых предупреждений Минздрава, и в праздники народ все так же продолжает переедать (ну и перепивать, разумеется).

В этом отношении новогодние праздники особенно опасны, поскольку тянутся дольше обычного. Поэтому для тех, кто все-таки хочет хотя бы попытаться сохранить свой организм в рабочем состоянии, вот наши восемь заповедей.

Заповедь первая: подумайте крепко, прежде чем напиваться. Не хотелось бы пугать, но алкоголь - основная причина всех неприятностей, случающихся в праздники, включая такие, как ссоры в семье, нежелательная беременность, депрессии и несчастные случаи. В конце концов, лучше быть умеренным, чем провести остаток жизни в борьбе с последствиями собственной невоздержанности.

Ну что, это реально? Если нет, и вы знаете, что пьянки избежать не удастся, то тогда вот вторая заповедь: хотя бы постарайтесь выпить воды или апельсинового сока перед тем, как пойти спать. Это поможет организму бороться с токсинами, пока вы отсыпаетесь. И, естественно, пробуждение будет более радостным, чем обычно!

Теперь заповедь третья, для женщин: откажитесь на время праздника от шоколада, тортов и арахиса. Не можете? Ну хотя бы не налегайте так на них, потому что это верный путь к несварению желудка.

Одна из основных проблем в новогоднее время - пищевые отравления. Хозяйки, четвертая заповедь для вас: будьте бдительны в обращении с мясом птицы, ведь непрожаренная курица или индейка могут стать причиной сальмонеллеза. А в этом случае легким недомоганием не отделаешься!

Вряд ли полезно застывать на весь вечер перед телевизором, как любят поступать многие. Заповедь пятая: было бы значительно лучше после праздничного ужина пойти на полчасика прогуляться (заодно сгорит и часть лишних калорий).

Новогодние праздники - горячее время для психики, поскольку выпивка, куча нахлынувших родственников, недосып и беготня по магазинам сведут с ума кого угодно. Отсюда заповедь шестая: если чувствуете, что дело плохо, постарайтесь некоторые время посидеть в одиночестве. Для этой цели подойдут даже туалет, ванна или старый платяной шкаф. И, кстати говоря, научитесь отвечать "нет" на всякие безумные требования родственников.

Новый год - время самоубийств, особенно среди одиноких людей. Вы чувствуете себя одиноким во время праздника? Тогда исполняйте седьмую заповедь: просто забудьте о нем и ведите себя так, как будто ничего экстраординарного не происходит.

Заповедь восьмая и последняя: будьте осторожны с электрическими гирляндами, бенгальскими огнями и пр.: во время праздников несчастные случаи - не редкость. Так что глядеть надо в оба.

Пожалуй, этого хватит. И если у вас все-таки найдутся сила воли и настойчивость следовать хотя бы половине этих правил, то шансы на здоровье в Новом году значительно увеличатся.
Читайте также:
Комментарии

Имя:

Вас консультируют:
Попков Александр Васильевич
Аникина Александра Павловна

Пластический хирург, специалист по косметологии
подробнее>>

Самые читаемые

Крапивница - симптомы, лечение, профилактика

Крапивница - симптомы, лечение, профилактика

Крапивница - довольно распростра­ненное аллергическое заболевание,..
 
Диспорт отзывы

Диспорт отзывы

Уколы Диспорт - отзывы. Мы собрали максимальную подборку отзывов по..
 
Фотоэпиляция отзывы

Фотоэпиляция отзывы

Фотоэпиляция отзывы реальных людей. Чтобы добавить ваш отзыв о..
 
Как вылечить остеохондроз

Как вылечить остеохондроз

О чем вы хотели спросить

Болит поясница? Ломит шею? Вам трудно бывает..
 
Как вылечить головную боль и мигрень

Как вылечить головную боль и мигрень

С больной головы на здоровую

Если задать большинству из нас 3 простых..